仕事以外の時間を作ることにしました。

ダイエット日記を書こうとしたのですが、
自分の堕落っぷりでほとんど何もせずに、
体重もさほど驚くほどの変動もなかったので、
違った角度のコラムを書いてみてもいいかなとか思ったり。

何も考えずにただ思いつくことだけを書くっていうのが
ポリシーのこのメモなので、本日は本当にゆるゆると書きたいと思います。

『まったり。』ってすごく好きで、
何も考えずに、ただ喫茶店で珈琲を飲んでいる。
っていうだけで、なんか癒されたりするものです。

最近だとスマホみちゃったり、メールチェックしたり、
PC出して作業しちゃったり、全然そんな時間が取れてなかったり、
取れる時間があっても、ついつい仕事モードになってしまって、
移動時間も本を読めばいいのに、メールチェックやスケジュール等の
仕事・仕事・仕事・仕事。。。。

『まったり。』からほど遠い状況にいる自分がいるのですね。
それではいけないなぁと思うのです。

だから最近はとりあえず毎週TSUTAYA行ってます。
映画2本とCD5枚を毎週返しては借りてを繰り返しております。
毎週が2本の映画をみれるわけではないのですが、
必ず借りるようにしております。
これはルーティン化された感じがするのでいいのですが、
本は本当に難しい。ルーティン化させずらいです。

かつ、最近の睡眠時間の長いこと長いこと。
22時には寝ちゃって、7時までノンストップで起きないのが
習慣化されつつあるので、来週からは睡眠時間を削るように調整したいと思います。

適度に4時間30分~6時間の間で睡眠時間を確保するように
スケジュール調整して仕事ではない時間を作りたいと思います。

・ランニング時間
ワンダーコア時間(腹筋マシーンです)
・本や雑誌、新聞の紙媒体を読む時間

上記の3つの項目を来週にはスケジュールに入れ込めるようにしたいと思います。

仕事以外の時間を作る=仕事にもつながると思っております。
『まったり。』の時間を作って、頭の整理をするのもいいかもしれません。

なーんも考えずに書いてますので、まとまっておりませんが、
仕事以外の時間を増やすことで仕事の成果が上がる気がするっていう
漠然とした感じの内容で、来週、漠然とそれをトライしようと思っているというお話です。

明日から仕事、また頑張ろうっと。